Océane VIGOUROUX - Enseignante en activité physique adaptée
L'âme en mouvement, le corps en paix.
L’Activité Physique Adaptée (APA) est une pratique personnalisée qui permet à chacun de bouger en fonction de ses capacités, de ses besoins et de ses objectifs.
Que vous souhaitiez reprendre une activité, améliorer votre condition physique, préserver votre autonomie ou simplement retrouver le plaisir de bouger, les séances sont adaptées à votre situation.
Titulaire d’une licence STAPS spécialisée en Activité Physique Adaptée, je vous accompagne dans la reprise ou le maintien d’une activité physique adaptée à vos capacités, vos besoins et vos objectifs.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et la progression. Ici, pas de recherche de performance : chaque séance est pensée pour vous permettre de bouger en toute confiance, à votre rythme.
À qui s'adresse l'APA ?
Les personnes âgées souhaitant préserver leur mobilité, leur équilibre et leur autonomie.
Les personnes en reprise après une hospitalisation, notamment après un AVC, un traumatisme crânien, une intervention chirurgicale...
Les personnes atteintes de maladies chroniques souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à leur situation.
Les personnes présentant une perte de mobilité, de force, d’endurance ou d’équilibre.
Les personnes en situation de handicap, avec une pratique adaptée à leurs capacités.
Les personnes souhaitant reprendre une activité physique après une période d’inactivité ou une diminution de leurs capacités physiques.
